Doc.gr
Δημοσιεύτηκε: Παρασκευή, 25 Οκτωβρίου 2013
Διατροφή και στοματική υγεία.
Αυτά που τρώμε και πίνουμε  έχουν τεράστια επίδραση στην  υγεία των δοντιών και των ούλων. Εξ ίσου  σημαντικό είναι πόσο συχνά και τι καταναλώνουμε σαν snacks μεταξύ των γευμάτων.


Υγιεινά snacks είναι: Γάλα, τυρί, τσάι χωρίς ζάχαρη, ξηροί καρποί, φρέσκα λαχανικά π.χ. καρότα. Εξ ίσου καλά είναι: σκληρά φρούτα, όπως μήλο και αχλάδι που αν και έχουν αρκετά σάκχαρα έχουν και πολύ νερό που βοηθάει στην έκκριση σάλιου που εξισορροπεί την κατάσταση. Επίσης, χυμοί χωρίς ζάχαρη.







Επικίνδυνα για τα δόντια μας
snacs είναι: γλυκά όλων των ειδών, ξηρά φρούτα όπως π.χ. σταφίδες, σακχαρούχα ποτά, καφές και τσάι με ζάχαρη.



  • Διάδωσέ αυτό το άρθρο: